Archive for the 'Nichtraucher Gründe' Category

Zunehmen durchs Nicht-Rauchen

Wußtest Du, daß ein Raucher, der 20 Zigaretten am Tag konsumiert, 300 Kalorien mehr verbraucht als ein Nichtraucher? Dazu kommt noch die Tatsache, daß Nikotin unter anderem eine Beschleunigung der Herzfrequenz, eine Erhöhung des Blutdrucks, eine Verbesserung der Darmfunktion und somit einen erhöhten Energieverbrauch bewirkt.

Das soll kein Grund zum Rauchen sein, aber Du mußt Dir einfach bewußt sein, daß Du darauf achten mußt wenn Du mit dem Rauchen aufhörst. Continue reading ‘Zunehmen durchs Nicht-Rauchen’

Rauchen tötet

Nun mal Spass beiseite.. Man kann sich noch so viele Belohnungen versprechen, sich über den guten neuen Geruch freuen und und und.. Aber am Ende ist eines der wichtigsten Argumente doch immer die Gesundheit, denn Rauchen tötet. Nicht nur Dich selber, sondern auch diejenigen die Du als Passivraucher mit bequalmst. Schau Dir diese Videos an, was brauchst Du sonst noch an Motivation. Continue reading ‘Rauchen tötet’

Nichtraucher Werbekampagnen

Diese wirklich guten Nichtraucher Werbekampagnen habe ich von einem bekannten Blog bekommen. Vielen Dank schonmal an Sascha von www.ideenverteiler.de.

Alle drei Bilder sprechen wohl für sich und sind mehr als sehenswert: Continue reading ‘Nichtraucher Werbekampagnen’

Motivier mich

Du weißt vielleich wie schwer es ist nicht mehr zu rauchen!? Ich finde nach einer so langen Zeit als Raucher ist es richtig schwer damit aufzuhören.

Deshalb bin ich über jede Motivation dankbar, und sei es nur ein ernstgemeintes “Toi toi toi”.

Schreib einfach als Kommentar ein paar aufmunternde Worte, ich freu mich über jedes Feedback und jede Motivation 😉

Danke im Voraus
Matthias

In 10 Schritten mit dem Rauchen aufhören

Du willst jetzt endlich mit dem Rauchen aufhören? Dann versuch Dich an die folgenden Tipps zu halten. Das ist einfach zu verstehen, und mit genug eisernem Willen schaffst Du das auch in die Tat umzusetzen, denn angeblich will jeder Dritte der über 25 Millionen deutscher Raucher damit aufhören, sei Du jetzt einer der es auch schafft.

Dazu gibt es hier 10 Schritte die Dir auf Deinen ersten Schritten zum Nichtraucher helfen können. Continue reading ‘In 10 Schritten mit dem Rauchen aufhören’

85 570 Euro sparen – Das kannst Du auch

85 570 Euro sparen? Wie das geht. Ganz relativ einfach. Dazu mußt Du nur mit dem Rauchen aufhören. Zumindestens ist das der Betrag den ich sparen werden weil ich aufgehört habe zu Rauchen. Und damit nicht genug, damit habe ich 399 900 Zigaretten nicht geraucht!! Continue reading ’85 570 Euro sparen – Das kannst Du auch’

Nicht-Raucher oder Nichtraucher?

Für Dich mag es identisch sein, ich denke für einen Raucher ist dies der kleine Unterschied der zwischen erfolgreichem Nicht-Rauchen und nicht erfolgreichem Aufhören steht.

Als ehemaliger Raucher wirst Du niemals ein Nichtraucher werden oder sein. Das ist ähnlich wie bei Alkoholikern, Du mußt Dir bewußt sein, daß Du immer ein Nicht-Raucher sein wirst. Du rauchst zwar im Moment nicht, aber diese Entscheidung des nicht-rauchens wirst Du immer wieder und wieder ganz bewußt fällen müssen. Continue reading ‘Nicht-Raucher oder Nichtraucher?’