Archive for the 'Nichtraucher Hilfsmittel' Category

Nikotininhalator

Der Nikotininhalator funktioniert so ähnlich wie normale Inhalatoren. Es wird Deiner Lunge ein Wirkstoff dargeboten den Du mit der Atemluft in die Lunge einführst. Das macht auch der Nikotininhalator mit dem Wirkstoff Nikotin.

Klingt für mich genauso wie rauchen, nur ohne die Zigarette, dafür mit einem sündhaft teuren Gerät. Continue reading ‘Nikotininhalator’

Nikotin Nasenspray

Nikotinnasenspray ist die am schnellsten wirkende Darreichungsform, in nur wenigen Minuten erhälst Du damit einen relativ hohen Serumspiegel. Du kannst damit Nikotin nicht nur sehr schnell zuführen, sondern auch in sehr hohen Dosierungen. Nikotin Nasenspray ist damit auch nur für Raucher mit einem sehr hohen Tagesbedarf angeraten. Continue reading ‘Nikotin Nasenspray’

Verstopfungen vorbeugen

Eines der Probleme die Nicht-Raucher gerade am Anfang bemerken können, sind Verstopfungen. Nikotin wirkt abführend und fördert die Verdauung, wenn Du also nun mit dem Rauchen aufhörst, solltest Du versuchen dem vorzubeugen.

Dazu gibt es ein paar einfache Tipps die Du beachten solltest: Continue reading ‘Verstopfungen vorbeugen’

Rauchen tötet

Nun mal Spass beiseite.. Man kann sich noch so viele Belohnungen versprechen, sich über den guten neuen Geruch freuen und und und.. Aber am Ende ist eines der wichtigsten Argumente doch immer die Gesundheit, denn Rauchen tötet. Nicht nur Dich selber, sondern auch diejenigen die Du als Passivraucher mit bequalmst. Schau Dir diese Videos an, was brauchst Du sonst noch an Motivation. Continue reading ‘Rauchen tötet’

Motivation zum Nichtrauchen – Stufe 1

Wie ich ja schon in den 10 Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören geschrieben habe, ist es sehr sinnvoll sich Motivationsstufen zu setzen. Du belohnst Dich damit selber für das Erreichen einer bestimmten Nichtraucherzeit.

Ich habe nun fast meine erste Stufe erreicht. Meine erste Stufe habe ich mir bei gesparten 250 Euro gesetzt. Warum genau dieser Betrag? Ganz einfach. Continue reading ‘Motivation zum Nichtrauchen – Stufe 1’

Der eiserne Wille

Hilfsmittel die Dir helfen mit dem Rauchen aufzuhören gibt es viele, kaum eines ist besser, billiger und schwerer als der eiserne Wille. Nur mit einem eisernen Willen schaffst Du es am Ende mit dem Rauchen aufzuhören. Continue reading ‘Der eiserne Wille’