Kommentare zu: Tag 95 und es ist nicht vorbei http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtrauchen-v3/tag-95-und-es-ist-nicht-vorbei/ Endlich nicht mehr Rauchen Mon, 06 Feb 2012 22:48:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.1 Von: Matthias http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtrauchen-v3/tag-95-und-es-ist-nicht-vorbei/comment-page-1/#comment-890 Matthias Tue, 11 Aug 2009 14:50:14 +0000 http://www.nicht-rauchen-blog.de/?p=175#comment-890 nein, ich hab nicht, versuche nur weniger ans rauchen zu denken.. werde gleich mal was schreiben.. nein, ich hab nicht, versuche nur weniger ans rauchen zu denken.. werde gleich mal was schreiben..

]]> Von: Arni http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtrauchen-v3/tag-95-und-es-ist-nicht-vorbei/comment-page-1/#comment-882 Arni Mon, 10 Aug 2009 19:07:18 +0000 http://www.nicht-rauchen-blog.de/?p=175#comment-882 Ich selbst bin am heutigen Tag bei der Nummer 97. Also 97 Tage nicht geraucht... Als ich noch geraucht habe, war das unglaublich weit weg und nicht wirklich erreichbar. Als Raucher glaubt man, nicht mal einen halben Tag zu schaffen. Absr es kommt einfach Tag um Tag dazu und ich gehe regelmäßig joggen, was wirklich gut hilft! Ich setze mir einfach erreichbare Zwischenziele (1 Woche, zwei Wochen, ein Monat, zwei Monate, 100 Tage... Nie mehr zu rauchen klingt am Anfang so extrem (ist aber das wirkliche Ziel)... Sorgen mache ich mir um diesen Blog, weil seit dem 20.07. kein neuer Bericht dazu gekommen ist... du wirst doch nicht etwa??? Ich selbst bin am heutigen Tag bei der Nummer 97. Also 97 Tage nicht geraucht… Als ich noch geraucht habe, war das unglaublich weit weg und nicht wirklich erreichbar. Als Raucher glaubt man, nicht mal einen halben Tag zu schaffen. Absr es kommt einfach Tag um Tag dazu und ich gehe regelmäßig joggen, was wirklich gut hilft! Ich setze mir einfach erreichbare Zwischenziele (1 Woche, zwei Wochen, ein Monat, zwei Monate, 100 Tage… Nie mehr zu rauchen klingt am Anfang so extrem (ist aber das wirkliche Ziel)… Sorgen mache ich mir um diesen Blog, weil seit dem 20.07. kein neuer Bericht dazu gekommen ist… du wirst doch nicht etwa???

]]> Von: Michele http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtrauchen-v3/tag-95-und-es-ist-nicht-vorbei/comment-page-1/#comment-757 Michele Mon, 27 Jul 2009 20:18:25 +0000 http://www.nicht-rauchen-blog.de/?p=175#comment-757 Michele Hallo Matthias Jetzt aber DER GANZE AUFWAND LOHNT SICH! Egal, wie schwierig dein Zigarettenentzug auch sein mag; es wird dich auf jeden Fall für dich lohnen. Es sind die ganzen Zugeständnisse wert. Die ganzen Pläne, die man machen muss, die Arbeit, um sich neue Angewohnheiten beizubringen, die Irritiertheit, die unstillbaren Verlangen und sogar die Wege zu deinem Arzt. Es ist jeden Aufwand wert – und auch den des Partners. Nimm dir die Liste mit den Gründen gegen das Rauchen noch einmal heraus und schaue Sie dier nochmals an . Behalte diese Liste immer bei dir . Auch deine Partnerinn sollte diese Liste kennen um dich zu unterstützen. Teile die Belohnung, wenn du Etappenziele erreicht hast – eine Woche ohne Zigaretten, einen Monat, dann dein erster Jahrestag oder die ersten Weihnachten ohne Tabak und so weiter. Denke daran, was du aufgibst ist nichts gegen das, was du durch das Aufgeben gewinnen kannst . Dieses neugewonnene Wissen reduziert dein Risiko auf Krebs und Lungenkrankheiten und deine Familie wird viel länger etwas von dir haben, als wenn Sie mit deinem selbstzerstörerischen Tun, diesem „Selbstmord auf Raten“ weitermachst. Nichtraucher werden startet in deinem Kopf. Also: Hören nicht damit auf, aufzuhören… In diesem Sinne: Auf dein langes und gesundes, neues Leben! LG Michele Michele

Hallo Matthias

Jetzt aber
DER GANZE AUFWAND LOHNT SICH!
Egal, wie schwierig dein Zigarettenentzug auch sein mag; es wird dich auf jeden
Fall für dich lohnen. Es sind die ganzen Zugeständnisse wert. Die ganzen Pläne,
die man machen muss, die Arbeit, um sich neue Angewohnheiten beizubringen,
die Irritiertheit, die unstillbaren Verlangen und sogar die Wege zu deinem Arzt. Es
ist jeden Aufwand wert – und auch den des Partners.
Nimm dir die Liste mit den Gründen gegen das Rauchen noch einmal heraus
und schaue Sie dier nochmals an . Behalte diese Liste immer bei dir .

Auch deine Partnerinn
sollte diese Liste kennen um dich zu unterstützen.
Teile die Belohnung, wenn du Etappenziele erreicht hast – eine
Woche ohne Zigaretten, einen Monat, dann dein erster Jahrestag oder die ersten
Weihnachten ohne Tabak und so weiter.
Denke daran, was du aufgibst ist nichts gegen das, was du durch das
Aufgeben gewinnen kannst . Dieses neugewonnene Wissen reduziert dein Risiko auf
Krebs und Lungenkrankheiten und deine Familie wird viel länger etwas von dir
haben, als wenn Sie mit deinem selbstzerstörerischen Tun, diesem „Selbstmord
auf Raten“ weitermachst.
Nichtraucher werden startet in deinem Kopf.
Also: Hören nicht damit auf, aufzuhören… In diesem Sinne: Auf dein
langes und gesundes, neues Leben!

LG

Michele

]]> Von: Michele http://www.nicht-rauchen-blog.de/nichtrauchen-v3/tag-95-und-es-ist-nicht-vorbei/comment-page-1/#comment-756 Michele Mon, 27 Jul 2009 19:59:24 +0000 http://www.nicht-rauchen-blog.de/?p=175#comment-756 Hallo Matthias DER GANZE AUFWAND LOHNT SICH! Egal, wie schwierig dein Zigarettenentzug auch sein mag; es wird dich auf jeden Fall für dich lohnen. Es sind die ganzen Zugeständnisse wert. Die ganzen Pläne, die man machen muss, die Arbeit, um sich neue Angewohnheiten beizubringen, die Irritiertheit, die unstillbaren Verlangen und sogar die Wege zu deinem Arzt. Es ist jeden Aufwand wert – und auch den des Partners. Nimm dir die Liste mit den Gründen gegen das Rauchen noch einmal heraus und schaue Sie dier nochmals an . Behalte diese Liste immer bei dir . Auch deine Partnerinn sollte diese Liste kennen um dich zu unterstützen. Teile die Belohnung, wenn du Etappenziele erreicht hast – eine Woche ohne Zigaretten, einen Monat, dann dein erster Jahrestag oder die ersten Weihnachten ohne Tabak und so weiter. Denke daran, was du aufgibst ist nichts gegen das, was du durch das Aufgeben gewinnen kannst . Dieses neugewonnene Wissen reduziert dein Risiko auf Krebs und Lungenkrankheiten und deine Familie wird viel länger etwas von dir haben, als wenn Sie mit deinem selbstzerstörerischen Tun, diesem „Selbstmord auf Raten“ weitermachst. Nichtraucher werden startet in deinem Kopf. Also: Hören nicht damit auf, aufzuhören… In diesem Sinne: Auf dein langes und gesundes, neues Leben! LG Michele Hallo Matthias

DER GANZE AUFWAND LOHNT SICH!
Egal, wie schwierig dein Zigarettenentzug auch sein mag; es wird dich auf jeden
Fall für dich lohnen. Es sind die ganzen Zugeständnisse wert. Die ganzen Pläne,
die man machen muss, die Arbeit, um sich neue Angewohnheiten beizubringen,
die Irritiertheit, die unstillbaren Verlangen und sogar die Wege zu deinem Arzt. Es
ist jeden Aufwand wert – und auch den des Partners.
Nimm dir die Liste mit den Gründen gegen das Rauchen noch einmal heraus
und schaue Sie dier nochmals an . Behalte diese Liste immer bei dir .

Auch deine Partnerinn
sollte diese Liste kennen um dich zu unterstützen.
Teile die Belohnung, wenn du Etappenziele erreicht hast – eine
Woche ohne Zigaretten, einen Monat, dann dein erster Jahrestag oder die ersten
Weihnachten ohne Tabak und so weiter.
Denke daran, was du aufgibst ist nichts gegen das, was du durch das
Aufgeben gewinnen kannst . Dieses neugewonnene Wissen reduziert dein Risiko auf
Krebs und Lungenkrankheiten und deine Familie wird viel länger etwas von dir
haben, als wenn Sie mit deinem selbstzerstörerischen Tun, diesem „Selbstmord
auf Raten“ weitermachst.
Nichtraucher werden startet in deinem Kopf.
Also: Hören nicht damit auf, aufzuhören… In diesem Sinne: Auf dein
langes und gesundes, neues Leben!

LG

Michele

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