Kommentare zu: Rückfall!!

Von: Rauchen | Manuel 'silverstar' Stasche

Rauchen | Manuel 'silverstar' Stasche — Mon, 24 May 2010 23:04:02 +0000

[...] Nicht Rauchen Blog – Rückfall!! [...]

Von: Blizz

Blizz — Fri, 07 May 2010 13:36:23 +0000

Na das ist doch auch klar, weil die Einstellung dazu dann nicht simmt. Wenn du bereits schreibst “verschiebst das wiederanfangen seit Wochen”.. verschieb mal das nie wieder anfangen auf heute

rauchen auf hören “kann” hart sein, muss es aber überhaupt nicht.

Von: victor

victor — Sun, 04 Apr 2010 11:08:29 +0000

na irgendwie ist das alles etwas anders bei mir -als das was ich hier immer lese .. 10 monate bin ich rauchfrei – nach 40 jahren rauchen .. und es ist schlimm wie am ersten tag .. dieses rauchverlangen .. und ich verschiebe das wiederanfangen seit wochen von einem tag zum anderen

Von: Afriend

Afriend — Sat, 15 Nov 2008 11:07:10 +0000

Was soll diese ganze Zählerei der Tage, wie lange Du es schon geschafft hast? Damit erreichst Du lediglich, dass sich Dein Hirn weiter mit Rauchen beschäftigt. Lass es einfach sein. Und wenn Du das nicht kannst, dann rauche halt. Aber hör auf, hier ständig rumzujammern.

Mann, mann, mann…was ein Weichei.

Von: Matthias

Matthias — Tue, 29 Jan 2008 10:52:16 +0000

Hallo Sascha..

Ja, ich denke da hast Du recht.. Bin allerdings kein Jedi, mit der Umsetzung hapert es noch ein wenig..

Ich weiß das mein Weg nicht der optimale ist, aber jeder geht seinen eigenen.. Ich muss da halt irgendwie durch.. Und da ich nun 100 Tage fast rauchfrei geschafft habe, werde ich die nächsten 100 Tage dann rauchfrei schaffen (hoffe ich zumindestens)

Von: Sascha

Sascha — Tue, 29 Jan 2008 09:49:38 +0000

Hallo Matthias,

also grundsätzlich verdienst du großen Respekt, dass du nach deiner langen Raucherkarriere den Schritt zum Aufhören ernsthaft machst. ABER….du musst dich ja gar nicht wundern dass die Schmacht immer wieder kommt. Schließlich fängst du ja immer wieder bei Tag 1 an (egal was der Counter schönzählt). Selbst nur ein einziger Zug an einer Zigarette polt deinen Geist binnen 8 Sekunden wieder auf Raucher (solange dauert es vom Ziehen an der Zigarette bis zur Freisetzung der Belohnungshormone in deinem Kopf). Damit “lernt” die Sucht, dass sie nur lange genug nerven muss und spätenstens nach ~14 Tagen (basierend auf deinen Blogdaten) bekommt Sie wieder ihren “Stoff”.

Wie heißts in Star Wars: “Tue es oder tue es nicht, es gibt kein versuchen”. Das Gleiche gilt hier: entweder Nichtraucher/Nicht-Raucher oder Raucher, es gibt kein “habe nur ein bißchen geraucht” rauchen.

Wenn du konsequent nicht rauchst (GAR KEINEN Zug an Zigaretten/Zigarren), ist die Schmacht nach 1 Monat sehr gering, nach 3 Monaten weg. So wars bei mir (10 Jahre lang geraucht, >1 Päckchen am Tag und von heute auf morgen aufgehört, nun seit 6 Monaten “kalt”)

Von: Matthias

Matthias — Sun, 27 Jan 2008 13:03:12 +0000

Ich lass den Counter mal stehen, habe ja diese Menge an Zigaretten nicht geraucht, und auch das Geld “ehrlich” gespart..

Ja, leider muß ich sagen, die Zigaretten haben geschmeckt

Das ist halt ne Sucht, schwer davon loszukommen! Denke allerdings das ich, für mich persönlich, auf dem richtigen Weg bin, hab immerhin den Großteil der Sucht bekämpft, den Rest schaff ich auch noch

Von: Ouzo

Ouzo — Sun, 27 Jan 2008 12:58:11 +0000

Ich weiß noch nicht was ich dazu sagen soll.
(Meine Ideen gehen von “das hab ich Dir doch gesagt” bis zu “der nächste Rückschlag folgt innerhalb von 50 Tagen”)

Der Meinung von Kai kann ich mich nicht anschließen. Die wenigsten Leute können das so wie er handhaben.

In meinen Augen müsstest du den Counter auf Null zurücksetzen!

(Ich weiß ich bin zu Rauchern knallhart)

Haben die Zigaretten denn wenigstens geschmeckt?

Von: Kai

Kai — Wed, 23 Jan 2008 14:15:17 +0000

Naja, kommt drauf an. Ich persönlich hab überhaupt kein Problem mit “Rückfällen”, insbesondere nicht damit, nach solchen situationsbezogenen Zigaretten (das kann bei mir auch schonmal eine Schachtel sein) wieder monatelang keine einzige zu rauchen oder auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden. Entweder, Du meinst es Ernst mit dem Aufhören, dann ist sowas kein Problem, oder Du zweifelst sowieso an Dir selbst, dann neigst Du dazu, einen solchen Rückfall gleich zum Anlass zu nehmen, wieder zu rauchen.

Ich würde das einfach mal nicht so militant sehen, die notwendige Grundüberzeugung vorausgesetzt, ist sowas kein Problem. Aber Achtung, ich spreche nur aus in Selbstversuchen gewonnener Erfahrung – mach mich nicht verantwortlich, wenn Du bald wieder an der Nadel hängst.

Von: Matthias

Matthias — Tue, 22 Jan 2008 14:33:44 +0000

Joa, aber damit meinte ich eher, daß ein Rückfall jetzt nicht heissen soll das ich direkt wieder mit dem Rauchen anfange..

Werde auch weiter Nicht-Rauchen.. da laß ich mich von so neme kleinen Rückfall, der ja mal passieren kann, nicht von abhalten