Endlich nicht mehr Rauchen
Wußtest Du, daß ein Raucher, der 20 Zigaretten am Tag konsumiert, 300 Kalorien mehr verbraucht als ein Nichtraucher? Dazu kommt noch die Tatsache, daß Nikotin unter anderem eine Beschleunigung der Herzfrequenz, eine Erhöhung des Blutdrucks, eine Verbesserung der Darmfunktion und somit einen erhöhten Energieverbrauch bewirkt.
Das soll kein Grund zum Rauchen sein, [...]
Eines der Probleme die Nicht-Raucher gerade am Anfang bemerken können, sind Verstopfungen. Nikotin wirkt abführend und fördert die Verdauung, wenn Du also nun mit dem Rauchen aufhörst, solltest Du versuchen dem vorzubeugen.
Dazu gibt es ein paar einfache Tipps die Du beachten solltest:
Hallo, ich heiße Matthias und habe jetzt, nach über 14 Jahren als Raucher, mit dem Rauchen aufgehört. Ich bin mittlerweile ein Nichtraucher geworden, und dann schaffst Du das auch. Schau Dir einfach ein paar Artikel hier an, oder motivier mich und Dich selber hier.
“Du mußt halt nun lernen, dass der Bus auch kommt ohne das Du rauchst.” http://is.gd/dioW2
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Übersetzt durch Marcus Hartig
