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Verstopfungen vorbeugen

Eines der Probleme die Nicht-Raucher gerade am Anfang bemerken können, sind Verstopfungen. Nikotin wirkt abführend und fördert die Verdauung, wenn Du also nun mit dem Rauchen aufhörst, solltest Du versuchen dem vorzubeugen. Dazu gibt es ein paar einfache Tipps die Du beachten solltest: