Endlich nicht mehr Rauchen
Zu der Geschichte von Rio fällt mir auch noch etwas aus der eigenen Erfahrung ein.
Zu meiner Studienzeit in der ich noch im Krankenhaus gearbeitet hatte, hatten wir einen Patienten mit einem ganz schlimmen Raucherbein. So ein Raucherbein ist eine extrem eklige Angelegenheit, ganz besonders für den Patienten selber.
Bei so einem Raucherbein stirbt im Prinzip das [...]
Nikotin ist ein Suchtmittel.
Mannomann habe ich eine Lust auf eine Zigarette.
Merke:
Führe Dich nicht in Versuchung.
Bin sehr froh, dass keine Zigaretten in der Nähe sind, glaube nicht das ich die Finger davon lassen könnte.
Boah hab ich Schmacht..
Kann mich gar nicht mehr daran erinnern, dass es letztes Mal auch so anstrengend war. Die Sucht ist schon nicht [...]
Da versucht man endlich von der Sucht loszukommen, gut, manchmal weniger erfolgreich, aber dennoch..
Und ist eigentlich ganz froh, das in Restaurants und Kneipen nicht mehr geraucht werden darf, aber da auf einmal ist die Lieblingskneipe keine Kneipe mehr, sondern ein Raucherclub.
Und nicht nur das dort wieder geraucht werden darf, das ist schon schlimm genug, wieder [...]
Tja, wie schon mal erwähnt hat das Projekt “Nichtrauchen” eine Weile wirklich gut funktioniert, und ist dann den Bach runter gegangen.
Auch hier im Blog ist es stiller geworden. Zum einen hat mir einfach wirklich die Zeit gefehlt, zum anderen will man sich nach einem Rückschlag einfach nicht mit dem Problem beschäftigen..
Was ist passiert, warum, wie [...]
Das nenn ich mal Nutzung von modernsten Technologien.. Neuseeländische Forscher haben ein Programm entwickelt mit dem junge Menschen mittels SMS zu Nichtrauchern werden sollen.
Egal ob das komisch klingt, Hauptsache es funktioniert, und das scheint es zu tun:
Ja, es ist schon eine Weile her das ich nicht mehr rauche, aber wie schonmal geschrieben, ich habe mich dabei immer als Nicht-Raucher gefühlt.
Nun habe ich endlich das Buch “Endlich Nichtrauchen” von Allen Carr gelesen und für mich selber eine Menge gelernt. Nicht nur über meine eigene Motivation, sondern auch eine Menge über die Schmacht [...]
Trotz nun fast 3000 nicht gerauchter Zigarette wird das Nichtrauchen nicht leichter. Die Schmacht ist immer noch da, und auch die Motivation steigt nicht mehr..
Gestern beim Essen mit 2 Rauchern wiedereinmal festgestellt. Die Situation des nach-dem-Essen-rauchen ist immernoch vorhanden und die Lust in einer solchen Situation sehr hoch.
Die Schacht hat Besuch bekommen, und zwar von ihrer besten Freundin, der Versuchung. Laut Wikipedia ist die Versuchung ein Anreiz oder eine Verleitung zu einer Handlung, die reizvoll erscheint, jedoch verboten oder unzweckmäßig ist.
Genau das ist sie und genau diese Verleitung macht mir im Moment schwer zu schaffen.
Erstmal vorneweg, ich bin immer noch Nicht-Raucher, auch wenn die letzten Tage wirklich schlimm waren sind. Keine Ahnung warum, aber die Schmacht ist wieder voll zurück gekommen, steht wie ein nerviger Vertreter in der Tür und nimmt den Fuß nicht aus dem Türspalt.
Ich habe dies in mehreren Nicht-Raucher Blogs gelesen, die ersten Wochen sind [...]
Nun mal Spass beiseite.. Man kann sich noch so viele Belohnungen versprechen, sich über den guten neuen Geruch freuen und und und.. Aber am Ende ist eines der wichtigsten Argumente doch immer die Gesundheit, denn Rauchen tötet. Nicht nur Dich selber, sondern auch diejenigen die Du als Passivraucher mit bequalmst. Schau Dir diese Videos an, [...]
Tags: , aorta, auge, blutgefaess, gehirn, lunge, sucht, video
Hallo, ich heiße Matthias und habe jetzt, nach über 14 Jahren als Raucher, mit dem Rauchen aufgehört. Ich bin mittlerweile ein Nichtraucher geworden, und dann schaffst Du das auch. Schau Dir einfach ein paar Artikel hier an, oder motivier mich und Dich selber hier.
“Du mußt halt nun lernen, dass der Bus auch kommt ohne das Du rauchst.” http://is.gd/dioW2
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