Ja, es ist schon eine Weile her das ich nicht mehr rauche, aber wie schonmal geschrieben, ich habe mich dabei immer als Nicht-Raucher gefühlt.

Nun habe ich endlich das Buch „Endlich Nichtrauchen“ von Allen Carr gelesen und für mich selber eine Menge gelernt. Nicht nur über meine eigene Motivation, sondern auch eine Menge über die Schmacht und das kleine Nikotinmonster das mir ständig das Rauchen wieder einreden will.

Das Buch hat mir persönlich sehr geholfen und gibt auch auf längere Sicht eine gute Motivation mit der Sucht und der Schmacht fertig zu werden. Weiterlesen →