Tag 154 – Raucher stinken

Tut mir ja leid das sagen zu müssen, und ich will eigentlich auch nicht klingen wie einer dieser ehemaligen Raucher die jetzt absolute Gegner des Nikotionkonsums sind, aber..

Habe gestern den ganzen Tag mit einem Raucher auf engstem Platz zusammen gearbeitet und der hat den ganzen Tag nach kaltem Rauch gestunken. Und jedesmal wenn der Geruch einigermassen erträglich wurde, ist er los eine rauchen..

Arg, hab ich wirklich jahrelang das meinen nichtrauchenden Kollegen und Freunden angetan.. Bah…

Auch komisch, das es bei mir eine ganze Weile gedauert hat bis ich das wirklich rieche, immerhin bin ich jetzt 154 Tage rauchfrei..

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Tag 128 – Endlich Nichtraucher

Ja, es ist schon eine Weile her das ich nicht mehr rauche, aber wie schonmal geschrieben, ich habe mich dabei immer als Nicht-Raucher gefühlt.

Nun habe ich endlich das Buch „Endlich Nichtrauchen“ von Allen Carr gelesen und für mich selber eine Menge gelernt. Nicht nur über meine eigene Motivation, sondern auch eine Menge über die Schmacht und das kleine Nikotinmonster das mir ständig das Rauchen wieder einreden will.

Das Buch hat mir persönlich sehr geholfen und gibt auch auf längere Sicht eine gute Motivation mit der Sucht und der Schmacht fertig zu werden. Weiterlesen