Ich bin nun 84 Tage Nicht-Raucher, aber es gibt da einige Situationen in denen die Zigarette einfach immer dazu gehört hat und immer noch fehlt diese Situationszigarette.
Und eine dieser Zigaretten fehlt mir fast täglich 😉 (na gut, das war gelogen), sie fehlt mir jedesmal, gemeint ist natürlich die Zigarette nach gutem Sex. Weiterlesen
Du hast die ersten Monate als Nicht-Raucher geschafft? Nun wird es langsam auch Zeit ans Abnehmen zu denken. Im Durchschnitt nimmt ja jeder neue Nicht-Raucher 2-3 Kilo an Gewicht zu, der eine vielleicht weniger, der andere vielleicht etwas mehr.
Rauchen verbraucht ja, wie schonmal geschrieben ( Zunehmen durchs Nicht-Rauchen) Kalorien und senkt den Appetit, nun als Nicht-Raucher mußt Du irgendwann mal ans Abnehmen denken: Weiterlesen
Wußtest Du, daß ein Raucher, der 20 Zigaretten am Tag konsumiert, 300 Kalorien mehr verbraucht als ein Nichtraucher? Dazu kommt noch die Tatsache, daß Nikotin unter anderem eine Beschleunigung der Herzfrequenz, eine Erhöhung des Blutdrucks, eine Verbesserung der Darmfunktion und somit einen erhöhten Energieverbrauch bewirkt.
Das soll kein Grund zum Rauchen sein, aber Du mußt Dir einfach bewußt sein, daß Du darauf achten mußt wenn Du mit dem Rauchen aufhörst. Weiterlesen