Tag 2 – Auf ein neues..

Puh, nach etwas über 2 Jahren versuche ich es also erneut mit dem Rauchen aufzuhören. Das letzte Mal hat ja ne ganze Weile funktioniert, und dann bin ich Idiot schwach geworden.. Und jetzt hab ich mich 2 Jahre davor gedrückt endlich wieder aufzuhören.

Irgendwie findet man ja immer leicht Ausreden und Gründe warum das Aufhören gerade mal so gar nicht ins Lebenskonzept passt. Schliesslich ist das eine Sucht, und entsprechend schwer ist es auch davon wieder runter zu kommen. Und das merke ich gerade wieder ganz mächtig. Man ist das verlockend einfach schnell ein paar zu kaufen und heimlich eine rauchen zu gehen..

Aber jetzt hab ich die beiden ersten Tage fast hinter mir und das ganze wäre dann ja völlig umsonst gewesen, ausserdem will ich damit wirklich aufhören. Nicht wegen einem wirklichen Grund (ausser Tochter, Frau, Gesundheit und so Zeug), sondern einfach wegen mir. Punkt.

So, und jetzt wird wieder an was anderes gedacht..

Warum ich das überhaupt blogge? Na um so mehr Leute das wissen, um so größer der Druck auch wirklich standhaft zu bleiben. Drückt mir also bitte die Daumen und sollte ich schwach werden, bitte gebt mir auf keinen Fall ne Zigarette..

Tag 157 – Erste Party ohne Raucher

Und noch ein Jubiläum zum feiern.. Wir hatten am Wochenende die erste Party ohne Raucher! Erst ist das nichtmal aufgefallen, als dann aber niemand nach nem Aschenbecher gefragt hat, bin ich schon hellhörig geworden..

Und dann hat einer der beiden Gelegenheitsraucher ganz erstaunt gefragt, ob denn niemand rauchen würde, er würde jetzt gerne eine Zigarette schnorren.. Weiterlesen

Endlich 100 Tage Nicht-Raucher

feuerwerkGeschafft! Trotz Rückfälle, Gewichtszunahme, Schmachtanfällen oder anderen Schwierigkeiten habe ich die ersten 100 Tage als Nicht-Raucher geschafft.

Das ist für mich ein großer Erfolg, als ich dieses Blog an meinem 2. Tag als Nicht-Raucher angefangen hatte, war ich zwar hochmotiviert, aber irgendwie auch nicht so ganz sicher ob ich das durchhalten würde.

Nun blicke ich auf 100 Tage zurück, über 2500 nichtgerauchte Zigaretten und über 600 gesparte Euro.. Da bin ich doch ein wenig stolz auf mich und hoffe mindestens nicht nur die nächsten 100 Tage auch noch zu schaffen. Weiterlesen

Tag 98 – Nichtraucher in der Disco

Ja, trotz Rückfall bin ich noch Nicht-Raucher.. Es ist allerdings wieder schwerer geworden. Die Tatsache sich einmal einen Rückfall zu leisten, versucht die Schmacht direkt auszunutzen.

Wir waren in einer Disco, sofort meldet sich die Schmacht zurück „Ist doch ne Disco, Party.. Nun nur noch was trinken und dann rauchen..“ Dem zu wiederstehen ist mehr Arbeit als vor dem Rückfall. Weiterlesen

Nichtraucher in 6 Stunden

Ja, das soll es geben. Gehirnwäsche sagen die einen, psychologisches Wunderwerk die anderen. Egal, wenn es funktioniert von der Sucht Nikotin weg zu kommen lohnt es sich auf jeden Fall.

Gemeint sind die Allen Carr Seminare. Dabei soll der Teilnehmer eine Aversion vor Zigaretten bekommen und deshalb von der Nikotinsucht loskommen. Weiterlesen

Nicht-Raucher oder Nichtraucher?

Für Dich mag es identisch sein, ich denke für einen Raucher ist dies der kleine Unterschied der zwischen erfolgreichem Nicht-Rauchen und nicht erfolgreichem Aufhören steht.

Als ehemaliger Raucher wirst Du niemals ein Nichtraucher werden oder sein. Das ist ähnlich wie bei Alkoholikern, Du mußt Dir bewußt sein, daß Du immer ein Nicht-Raucher sein wirst. Du rauchst zwar im Moment nicht, aber diese Entscheidung des nicht-rauchens wirst Du immer wieder und wieder ganz bewußt fällen müssen. Weiterlesen